Здравейте! По случай Световния ден на революцията в храненето започваме поредица от публикации с видеа относно приготвянето на здравословна Човешка храна за цялото семейство.
Първата публикация от поредицата е свързана със закуската ни и по-конкретно със соковете, които си приготвяме за добро начало на деня.
В идеалния случай започваме със сок от лимон - царят на плодовите сокове с най-богато съдържание на различни витамини и минерали.
Сок от лимон
Един лимон на ден на гладно е най-добрия начин за начало на храненето през деня. Ето и как го приготвяме:
Децата го пият с голяма наслада. Понякога дори сами питат за него.
Сок от моркови и зеленолистни
Следва зеленчуковият сок от моркови и зеленолистни.
Когато имаме възможност берем зелениите от градинката си. Във видеата по-долу представяме последователността на действията, свързани със сока. Морковите се киснат в топла вода със сода, за да премахнем пестицидите, с които се пръскат почти всички зеленчуци в търговската мрежа. Ако зеленийките не са от нашата градина, правим същото и с тях.
Наздраве! Да ви е вкусно!
Ще се радваме да споделите как започва вашия ден :)
Няма коментари:
Публикуване на коментар